Bien vivre sa grossesse grâce à l’ostéopathie
Que ce soit avant, pendant ou après la grossesse, la consultation d’un ostéopathe peut apporter beaucoup de bienfaits à la future maman. Olivier Darmont, ostéopathe à Paris, a accepté de passer en revue avec nous les diverses interventions que le praticien peut proposer pendant toute la période périnatale.
Olivier Darmont est diplômé du Collège Ostéopathique Européen (COE), pour se spécialiser en périnatalité en participant à de nombreux séminaires sur la prise en charge de la femme et du nourrisson en ostéopathie. Il est cofondateur, avec un confrère ostéopathe, de l’association O.S.E. (Ostéopathie Solidarité Enfance) visant à développer la prise en charge ostéopathique pour les nourrissons dans les maternités hospitalières de Paris.
Olivier Darmont
Comment l’ostéopathe peut aider la femme enceinte ?
L'ostéopathie chez la femme enceinte a un rôle primordial à jouer, tant sur l'accompagnement tout au long de la grossesse que sur la préparation à l'accouchement.
En effet, au cours de la grossesse, le corps de la femme change, et différents symptômes peuvent apparaître. L’ostéopathe veille alors à réduire voire à supprimer tous ces maux, par un suivi régulier à chaque étape de la grossesse. Il s'attache à équilibrer et à détendre en douceur le corps de la femme enceinte, en levant toutes restrictions de mobilité potentiellement pathogènes pour elle comme pour le bébé.
De plus, l’avantage de la séance d’ostéopathie, c’est qu’elle offre au praticien et à sa patiente du temps. Une séance dure 45 minutes, ce qui est beaucoup plus long que ce qui a lieu avec les autres professionnels de la santé.
Pourquoi consulter pendant la grossesse ?
Parce que le corps de la femme va changer pendant la grossesse !
Il fait de la place au fœtus grandissant, et ces changements impliquent une compensation posturale, comme une rétroversion du bassin, une antériorisation du diaphragme et de l’utérus.Le centre de gravité va également se modifier tout au long des mois de grossesse.
L’ostéopathe aide à gommer les compensations et contribue à faciliter la cohabitation entre le fœtus et sa maman, pour que la grossesse soit vécue le mieux possible.
Pour quels maux ?
La plupart du temps, la future maman consulte parce que bébé ne se retourne pas, parce qu’il y a des craintes qu'il ne passe pas… Tous ces problèmes font partie de la préparation à l’accouchement, mais l’ostéopathie peut beaucoup aider tout au long de la grossesse même pour des problèmes plus courants.
Le travail sera différent en fonction de l’évolution de la grossesse au fil des trois trimestres :
- Au premier trimestre, le corps réagit à la présence du fœtus. C’est un bouleversement hormonal qui ressemble à un syndrome grippal, et les maux sont d’ailleurs semblables : de la fatigue, des nausées et vomissements, des migraines… À cette étape, l’ostéopathie aide le corps à retrouver un équilibre.
- Au deuxième trimestre, le corps de la femme enceinte se met au service du futur bébé. Les troubles sont surtout posturaux et liés au changement du centre de gravité, entraînant des maux de type lombalgie, cervicalgie, sciatique, douleurs ligamentaires… Ce sont des douleurs sur lesquelles intervient classiquement l’ostéopathe.
- Au troisième trimestre, le corps se prépare à expulser le fœtus et l’ostéopathie aide dans cette préparation comme nous le verrons plus loin.
À quels résultats s’attendre ?
L’objectif est de rendre la future maman autonome en favorisant le processus d’autoguérison, en faisant en sorte qu’elle soit la plus mobile possible notamment au niveau du bassin, et qu’elle n’éprouve pas de tensions musculaires ou respiratoires.
Le travail de l’ostéopathe a également pour effet de rassurer la future maman quant au déroulement de sa grossesse et à l’accouchement.
En d’autres termes l’objectif est de faire en sorte que la fœtus puisse croître sans embêter sa maman, et que la maman laisse la place au bébé, pour qu’il puisse se développer.
Jusqu’à quel terme peut-on consulter durant la grossesse ?
Il n’y a pas de date limite, bien au contraire ! Un suivi en ostéopathie est un suivi de tous les instants, il n’y a pas de contre-indication, sauf les cas de pathologie qui nécessitent une consultation médicale en urgence comme les saignements, les pertes de liquide, des contractions rapprochées, des taches devant les yeux, l’hypertension, etc.
Hormis cela, l’ostéopathe étant un thérapeute en périnatalité, son intervention peut avoir lieu à tout moment avant, pendant et après la grossesse.
Quel rythme pour les séances ?
Le suivi ostéopathique prévoit des consultations pendant les trois périodes de la grossesse, c’est-à-dire une pour chaque trimestre, soit une après chaque échographie. Ces consultations ont pour but de permettre un bon déroulement de la grossesse et d’éviter les troubles des trois périodes de la grossesse en accompagnant la future maman.
Il peut également y avoir consultation avant la conception lorsque celle-ci est programmée, de façon à mettre le corps dans les meilleures dispositions possibles pour vivre la grossesse.
Mais chaque femme est différente des autres, de même que chaque grossesse est unique, donc le rythme des consultations peut varier en fonction des antécédents propres et des conditions particulières à chaque cas.
Préparer son accouchement et vivre le Post-partum avec l’ostéopathie.
De quelle manière l’ostéopathie peut aider à la préparation à l’accouchement ?
L’ostéopathie prépare à l’accouchement de la meilleure des façons, parce qu’avec ses mains et ses connaissances anatomiques, le thérapeute va permettre d’optimiser le bassin et de rendre le diaphragme le plus disponible possible pour favoriser l’accouchement.
Ainsi, l’ostéopathie travaille sur deux des trois moteurs de l’accouchement qui sont le bébé, la respiration et la mobilité du bassin.
Quel est son objectif ?
L’objectif de l’ostéopathie chez la femme enceinte est de lui donner les moyens d’accoucher dans les meilleures conditions possibles, notamment en évitant l’épisiotomie, les déchirures, et le recours à des instruments tels que les forceps, la ventouse, les cuillères…
À quel moment débuter les séances ?
À 37 semaines d’aménorrhée, le corps de la femme doit être prêt pour l’accouchement qui peut survenir à tout moment, elle doit donc être vue avant.
Combien de séances ?
Ça dépend vraiment de chaque patiente, notamment de la mobilité de son bassin et de ses capacités respiratoires. Une seule séance peut suffire, et c’est le cas dans 90 % des cas, mais plusieurs séances peuvent aussi être nécessaires.
Chose certaine, on n’abandonne pas la future maman si le travail n’est pas terminé, on continue jusqu’à ce que les conditions soient optimales.
Pourquoi voir un ostéopathe après la grossesse ?
Pour les mêmes raisons qu’il y a lieu de consulter pendant la grossesse : pour améliorer l’état de santé de la maman, en l’occurrence en lui permettant de récupérer de l’accouchement, qu’il ait été traumatique ou non.
En libérant les tensions abdominales et pelviennes, cela améliore sa mobilité, sa digestion, son confort en général.
Le but est de permettre à la maman de récupérer le plus vite possible de l’accouchement afin d’être disponible pour son bébé dans les meilleures conditions.
Doit-on patienter le temps de la rééducation périnéale ?
Non, ce n’est pas nécessaire, car l’ostéopathe va travailler sur des régions différentes selon l’histoire de la patiente, son accouchement, ses antécédents et il n’y a pas de contre-indication.
Une consultation en même temps que la rééducation périnéale permet de faciliter le travail de la sage-femme ou du kiné notamment en améliorant la mobilité du bassin.
Plus les professionnels de la santé agissent ensemble, plus les résultats sont convaincants. Voici l’ordre chronologique idéal des consultations :
- consultation gynécologique,
- consultation ostéopathique,
- puis rééducation avec la sage-femme ou le kiné.
Enfin, peut-elle aider un cas de baby-blues ?
Oui, l’ostéopathie ne soigne pas le baby-blues, mais aide à passer cette période plus facilement en rendant son corps à la maman le plus vite possible.
L’ostéopathie agit sur la personne dans sa globalité, le corps comme l’esprit, et le travail sur l’état corporel améliore forcément l’état psychologique.
Avec son approche globale et préventive, l’ostéopathie est une discipline qui peut vraiment aider la future maman à vivre sa grossesse et son accouchement dans les meilleures conditions.
L’ostéopathie contribue à faciliter la cohabitation entre le fœtus et la maman pour que la grossesse soit vécue le mieux possible.
Plus les professionnels de la santé agissent ensemble, plus les résultats sont convaincants.
Une consultation avant la conception peut permettre au corps de se mettre dans les meilleures conditions.
